दिमाग तेज करने के तरीके / Dimag tez karne ke tarike

 दिमाग तेज करने के तरीके By Shashi k. Tiwari

हैलो दोस्तों मै आप सभी का दोस्त Shashi k. Tiwari आज आप को इस पोस्ट मे  दिमाग तेज करने के तरीके बताने वाला हुँ…..

आज के समय मे सभी की चाहत होती है कि खुद दिमाग तेज हो जिससे सफलता प्राप्त हो तथा लोगो के बिच उनका मान सम्मान बढ़े।

दोस्तों आज मै आप को  दिमाग तेज करने के कुछ तरीके इस पोस्ट मे बताने वाला हुँ , अगर आप इन तरीको को अपनाते हैं तो यकिन मानिए दोस्तो आप को लाभ जरूर प्राप्त होगा।

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आइए देखते हैं दिमाग तेज करने के सबसे बेहतर तरीके

1.नई भाषा

दोस्तो नई भाषा सिखना दिमाग के लिए थोड़ा चैलेन्जिग होती हैं अगर आप कोई नई भाषा सिखते है तो आप के दिमाग की कार्य करने की शक्ति बढ़ जाती हैं। हमे कम से कम एक नई भाषा जरूर करना चाहिए।

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2. अभ्यास

दोस्तो किसी भी कार्य (पढ़ाई) का यदि बार बार अभ्यास किया जाए तो  दिमाग का एक खास भाग Active हो जाता है और दिमाग मे वह कार्य हमेशा के लिए स्टोर हो जाता है। तो अगर आप अपना  दिमाग तेज़ करना चाहते है तो अभ्यास जरूर करे।

3. प्रणायाम

दोस्तो  प्राणायाम से शरीर स्वस्थ रहता है और स्वस्थ शरीर मे ही स्वस्थ दिमाग   निवास करता हैं। यदि आप चाहते है कि आप का दिमाग तेज हो तो आपको रोज प्राणायाम करना चाहिए।

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4.दिमागी   खेल

 दिमागी खेल का मतलब ऐसे खेल से है जिनमें दिमाग Use किया जाता हैं। जैसे की पज़ल गेम , सुड़को इस प्रकार का गेम खेलने से दिमाग के निर्णय लेने की शक्ति बढ़ जाती हैं।  आपको रोज कम से कम एक पज़ल जरूर साल्व करना चाहीए।

5. बादाम

बादाम एक एेसा फल है जिसका स्वाद तो लाजवाब होता है साथ ही इस में कुछ आर्युवेदिक गुण भी मौजुद होते है जो कि हमारे दिमाग  के लिए काफी लाभकारी होते है।

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6. पानी

हमारे दिमाग   का  80 % भाग पानी से बना बोता है , जो व्यक्ति प्रतीदिन अधिक पानी पिता है उसका दिमाग   ऐसे व्यक्ति से अधिक चलता है जो कम पानी पीते हैैं।

7. तुलसी

तुलसी एक आर्युवेदिक पौधा है अगर आप तुलसी के 2-4 पत्ते सुबह खाली पेट खाये तो आपकी की स्मरण शक्ति अत्यअधिक बढ़ जायेगी।

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